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少儿处于身心成长发育的关键时期，也是人格品德形成的重要时期，通过舞蹈教育，能让少儿接受形体训练以促进其身体的健康发育，同时给少儿带来一种美的熏陶和启迪，为少儿提供和构建审美欣赏与审美创造空间，可以说，美育功能是少儿舞蹈教育最重要的功能。

在舞蹈练习的过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使孩子的身体健康持续的生长发育。跳舞的孩子在班级可能年龄是小的，但个头一般不会很小，更为关键的是孩子的站姿、坐姿都不用家长操心。

儿童舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不能脱离基本动作，又可以自己选择、自己设计不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。

在旋律优美、动作规范的儿童舞蹈训练中，孩子可以在活泼、轻快的氛围下，用身心去感受音乐的形象，吸收音乐和舞蹈形象中蕴含的积极向上的精神内涵，培育孩子良好的审美能力。在舞蹈基本功的训练中，能培养孩子正确面对困难和克服困难的意志力。在舞蹈排练和舞台演出时，能培养孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神。

一般来说，3到5岁开始学习跳舞是最佳的年龄阶段了。这是因为3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长，身体的柔韧性非常好，节奏感稍为差一点需要学习以及巩固但总体而言，此时宝宝已经具备了学习跳舞的基本能力，可以循序渐进开始培养他的跳舞能力。

少儿舞蹈教育不是单纯地为了培养几个舞蹈爱好者。是能够引导培养少年儿童对舞蹈的兴趣，从不熟悉、不明白，到熟悉逐渐成为舞蹈艺术的内行，领悟舞蹈这门至美的人体肢体动作语言艺术，从中得到美的享受，促进他们形成健康的个性心理品质。

通过舞蹈训练，培养少年儿童良好的个性发展，开阔他们的视野，开拓少年儿童丰富的想象力、创造力，增强自信心、提高审美观。通过科学的舞蹈训练，提高身体的协调性和灵活性，促进左右脑平衡，促进儿童身体发育，提高身体素质。

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